Gheeとは、🐄🧈
無塩バターを煮詰めて、水分やタンパク質を取り除いた高純度のオイル。
1000の効果があると言われていて、
アーユルヴェーダでは、最上級のオイルと言われています。
代表的な効能としては、
☑︎消化力アップ
☑︎免疫力アップ
☑︎便秘解消
☑︎デトックス作用
☑︎アンチエイジング
☑︎活力を高める etc..
などなど。
脂質は私たちのエネルギー源でもあるし、
細胞膜の主要な構成成分です。
油＝太るというイメージがありますが、
良質な油を摂取することは健康な身体にはとても大切です🧈
ご興味ある方はぜひご参加ください！
